夏天就要到了（le），很多种（zhǒng）水（shuǐ）果上市。但（dàn）是，不是所有的（de）人（rén）都适（shì）合吃水果。尤其是（shì）有胃病的人，最好少吃这六种水果食物。
猕（mí）猴（hóu）桃可以通（tōng）便（biàn），富含维生（shēng）素C，被（bèi）称为“水果之王”。
但是，东南大学附属中大（dà）医（yī）院（yuàn）中医内科朱欣佚副主任医师（shī）提醒（xǐng）：猕猴（hóu）桃（táo）属寒性，过（guò）食（shí）会损（sǔn）伤（shāng）脾胃的阳气（qì），会（huì）产生腹痛（tòng）、腹泻等症状。
另外，猕（mí）猴桃中所含的大（dà）量维生素C和果胶（jiāo）成分，会增加胃（wèi）酸、加重胃的负（fù）担，产（chǎn）生（shēng）腹痛、泛酸、烧心等症状（zhuàng）。
桃子性热味甘酸（suān），含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开（kāi）胃，其含铁量居（jū）水（shuǐ）果前（qián）列。
而（ér）且，桃（táo）子含（hán）丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生（shēng）津、润（rùn）肠、益气血（xuè）、润肤（fū）色（sè）等功效。
但是，桃（táo）子含有（yǒu）大量大分子物质，胃（wèi）肠功能弱的人或（huò）是（shì）孩童不易吸收消化，吃（chī）多了反（fǎn）而会（huì）增（zēng）加（jiā）肠胃负担。
柿子味道鲜美而且营养丰富，但（dàn）食之过多也有危（wēi）害。
柿子中含有单（dān）宁，吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
单宁（níng）在（zài）胃内易与胃酸结合，从而凝固成（chéng）块，不易消化吸收。
冬枣有天然“维生素丸”之（zhī）称，辽（liáo）宁省大连市中心医院营养科主任王兴国（guó）提（tí）醒：鲜枣不（bú）宜吃太多（duō），否则（zé）会伤（shāng）肠胃（wèi）。
这是因为（wéi）大枣的膳食纤（xiān）维含量很高，一次大量摄入（rù）会刺激（jī）肠（cháng）胃（wèi），造成胃肠不适。
膳食纤维（wéi）大部分（fèn）存在于（yú）大枣的（de）枣皮中，而大枣的枣皮薄（báo）而（ér）坚（jiān）硬，边缘很锋（fēng）利，对于（yú）胃黏膜刚好有炎症或（huò）者溃疡者，食（shí）后会加重疼痛（tòng）和不适。
很多人觉得山楂（zhā）开胃，酸甜可（kě）口，因此一不小心就会吃很多。
但哈尔滨（bīn）医科大（dà）学（xué）附属第四医（yī）院消化内科李滨副主任提示（shì）说：脾胃不好的人少（shǎo）吃山（shān）楂（zhā），过量吃（chī）山楂有可能（néng）导（dǎo）致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸（suān）后容易凝结成不溶于水的沉淀（diàn），与食物残渣等胶着在一起（qǐ）形成（chéng）胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁（bì）坏（huài）死和穿孔。但是把山楂煮（zhǔ）熟了（le）吃会减少单宁酸的影响。
鲜（xiān）榨果汁中往往（wǎng）含有大（dà）量（liàng）的果酸，它们会刺激（jī）胃（wèi）部引起不（bú）适（shì）。
很多人都有这样（yàng）的感觉（jiào），喝（hē）完（wán）一（yī）杯果（guǒ）汁后（hòu），胃里总有些不舒服，这就是果酸的刺激。
俗话说“十胃九病”，当胃病发作又没有药时，大家（jiā）不妨好好利用咱（zán）们身上的胃痛“急救药”。
内关穴，不仅可以缓解急性胃痛（tòng），在吃饭前后（hòu）按揉这个穴位还有助消化的（de）功效。
位置：内关穴位于手腕正中（zhōng），距（jù）离腕横纹约三横指处，在（zài）两筋之（zhī）间取穴。
按法：用拇（mǔ）指揉按，定（dìng）位转圈（quān）36次，两手交替（tì）进行，疼（téng）痛发作时（shí）可（kě）增至200次。
此外（wài），内关穴还有速效救心丸的功效（xiào），老年人如果出现（xiàn）心动过速，一（yī）分钟跳100次以上或心动过（guò）缓，一分（fèn）钟跳（tiào）60次次以下的（de）迹象，也（yě）可以（yǐ）按揉内关穴进（jìn）行双向调节（jiē），使心跳恢复正常。
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